Phosphor

  • Phosphor ist ein Mineralstoff, das neben Calcium am häufigsten im Körper vorkommt. Vor allem als Baustein für die Knochen und Zähne benötigt Dein Körper Phosphor.

    Von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V wird Der Tagesbedarf an Phosphor bei Erwachsenen auf 700 mg geschätzt. In der Regel ist ein Mangel sehr selten, weil es in vielen Lebensmitteln in größeren Mengen enthalten ist. Beispielsweise in Getreide, Fleisch, Fisch, Milch, Käse, Eier und Hülsenfrüchten.

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