Der Mineralstoff Magnesium ist zuständig für Muskel- und Nervenfunktionen und der tägliche Bedarf beträgt ca. 300-400mg.
Wenn Du Magnesium und Calcium über Ergänzungsmittel einnehmen und dabei das Gleichgewicht der beiden Mineralstoffe berücksichtigen möchtest, lege ich Dir die Sango-Koralle ans Herz.
Sango-Koralle: https://mineralstoffe.gesundheitnextlevel.de/