Magnesium

  • Mehr als die Hälfte unseres Magnesiums befindet sich in den Knochen. Deshalb hat Magnesium zusammen mit Calcium eine derart grosse Bedeutung für die Knochengesundheit. Wichtig hierbei ist auf das Calcium:Magnesium-Verhältnis zu achten. Meist wird der Schwerpunkt auf Calcium gelegt, wobei ein Ungleichgewicht von Calcium zu Magnesium sogar schaden kann.

    Der Mineralstoff Magnesium ist zuständig für Muskel- und Nervenfunktionen und der tägliche Bedarf beträgt ca. 300-400mg.

    Wenn Du Magnesium und Calcium über Ergänzungsmittel einnehmen und dabei das Gleichgewicht der beiden Mineralstoffe berücksichtigen möchtest, lege ich Dir die Sango-Koralle ans Herz.


    Sango-Koralle: https://mineralstoffe.gesundheitnextlevel.de/

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