Einträge mit dem Tag „vitamin b“

    Vitamin B ist eigentlich eine Gruppe von 8 Vitaminen. Enthalten sind die B-Vitamine in tierischen und pflanzlichen Lebensmitteln. Zum Besipiel in Fisch, Leberprodukte, Grünkohl, Broccoli und Spinat. Einen Sonderstatus nimmt Vitamin B12 ein. Es gibt kaum pflanzliche Lebensmittel, die Vitamin B12 enthalten, dafür kann es aber lange Zeit im Körper gespeichert werden.

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