Hallo zusammen,
mein Hämatokrit liegt bei 49, der Arzt sagte es sei im Toleranzbereich.
Ich bin der Meinung als mein Hämatokritwert bei 45 lag, war mein Blutdruck niedriger und meine Fitness besser. Kennt jemand ein bei Tipps, wie man ihn etwas nach unten drücken kann.
Aderlass, viel trinken, wenig Fleisch und viel Bewegung hab ich bereits eingebaut in meinen Alltag.
Vielleicht könntet ihr ein paar Erfahrungen mit mir teilen.
virkrn Dank schon mal im Voraus
Matthias